Радість руху Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими - Келлі Макґоніґал - Наш формат
Код товару: 21382
В наявності
290.00 Грн
Опис Радість руху Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими - Келлі Макґоніґал - Наш формат
Скільки разів ви починали тренуватися, але закидали після першої крепатури? Або ж виходили на пробіжку, та після другого кола хапалися за бік і відмовлялися від затії? Або ж пробували стретчинг, а потім вважали себе «гнучкими, як дерево»?
У вашій голові утворилася зв’язка: тренування — це страждання. Але це не обов’язково так, про що свідчить книжка «Радість руху». Келлі Макґоніґал — психологиня і тренерка з 20-річним стажем — описує, як рух змінює настрій людини, а тренування рятують від стресу й депресії. Вона розповідає про «молекули надії», ейфорію бігуна, корисну залежність і міцну дружбу між людьми, які тренуються в одній команді.
Характеристики Радість руху Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими - Келлі Макґоніґал - Наш формат
-
ISBN:
9786177973750
-
Автор:
Келлі Макґоніґал
-
Кількість сторінок:
208
-
Мова:
Українська
-
Обкладинка:
Тверда
-
Видавництво:
Наш Формат
Залишити відгук