HBR Guide Стресс на работе Восстанавливать энергию Снижать нагрузку Находить баланс Хэлворсон Хайди Грант, Хэллоуэлл Эдвард, Шварц Тони
Код товару: 14337
Немає в наявності
350.00 Грн
Опис HBR Guide Стресс на работе Восстанавливать энергию Снижать нагрузку Находить баланс Хэлворсон Хайди Грант, Хэллоуэлл Эдвард, Шварц Тони
Отчаянно пытаетесь справиться со множеством задач? Постоянно раздражаетесь? Страдаете от бессонницы? Что ж, вы столкнулись с болезненными симптомами стресса, связанного с работой. И вроде бы известно, что следует делать, чтобы не доводить до этого: определить приоритеты, работать более эффективно, высыпаться, регулярно заниматься спортом, ограничить потребление кофе.
Но когда давление идет со всех сторон, это легче сказать, чем сделать.Эта книга покажет, как добиться высокой продуктивности, не жертвуя собственным здоровьем.
Детально про HBR Guide Стресс на работе Восстанавливать энергию Снижать нагрузку Находить баланс Хэлворсон Хайди Грант, Хэллоуэлл Эдвард, Шварц Тони
Вы научитесь:
• использовать стресс для повышения продуктивности;
• вырабатывать практичные и надежные приемы борьбы со стрессом;
• стремиться к совершенствованию, а не к совершенству;
• составлять гибкое расписание;
• понимать, когда следует и когда не следует устанавливать границы между работой и личной жизнью;
• оставлять рабочие проблемы на работе;
• расслабляться после слишком долгого сидения за компьютером;
• строить отношения в семье, где и муж, и жена работают;
• восстанавливаться интеллектуально, физически и эмоционально.
Залишити відгук