Простими словами Як розібратися у своїй поведінці - Полудьонний Ілля - Наш Формат
Код товару: 20547
В наявності
330.00 Грн
Опис Простими словами Як розібратися у своїй поведінці - Полудьонний Ілля - Наш Формат
Чому люди так по-різному реагують на ту чи іншу подію? Чому хтось сміється, хтось плаче, хтось бере дистанцію, а комусь навпаки треба близькість? Чому декому вдається перетворювати злість та образу на любов, а хтось застрягає в переживаннях і не здатен рухатися далі?
Книга про способи адаптації до різних життєвих ситуацій та стресу. Про те, як дбати про ментальне здоров’я в умовах криз. Як говорити про складне, як витримувати себе та інших. Зараз це видається доречним.
У цій книжці ви познайомитеся з багатьма способами, якими ми «захищаємося» від обставин, — запереченням, проєкцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо. Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе і свою поведінку: приміром, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, даємо раду образам чи вибудовуємо межі. Тема складна, але Марк з Іллею подають основні ідеї простою мовою, звертаються до світил від Фройда до Голліса, ілюструють теми історіями із життя і сучасними прикладами. Також до кожного розділу вони додають вправи для пропрацювання й назви фільмів і книжок, що допомагають глибше зрозуміти тему.
Характеристики Простими словами Як розібратися у своїй поведінці - Полудьонний Ілля - Наш Формат
-
ISBN:
9786178115463
-
Автор:
Полудьонний Ілля
-
Кількість сторінок:
264
-
Мова:
Українська
-
Обкладинка:
Тверда
-
Видавництво:
Наш Формат
Залишити відгук