Фізична (не)активність Що насправді робить нас здоровими? - Деніел Ліберман - Лабораторія
Код товару: 21098
В наявності
332.00 Грн
Опис Фізична (не)активність Що насправді робить нас здоровими? - Деніел Ліберман - Лабораторія
Здоровий спосіб життя перетворився на тренд, а фізичну активність поставили на комерційні рейки. Тепер нам не потрібно багато рухатися для того, щоб вижити, але ми все одно змушуємо себе ходити в спортзал і виснажуємо вправами.
Основні міфи про людську потребу у фізичній активності розвінчує у своїй книжці Деніел Ліберман. Він розповідає, як і чому відбулася еволюція до сучасного способу життя, де не потрібно докладати багато зусиль для виживання. Чітко й аргументовано автор демонструє нелогічність здорового способу життя у його звичному розумінні. Окрім дослідження занять спортом, книжка зосереджується і на усіх суміжних темах: харчування, сон, біологічні особливості людського організму.
Опираючись на висновки еволюційної біології та антропології, Ліберман пропонує новий погляд на здоровий спосіб життя. А ще показує, як ми можемо зробити фізичну активність більш приємною для себе та не звинувачувати себе, якщо не вдається багато рухатися.
Характеристики Фізична (не)активність Що насправді робить нас здоровими? - Деніел Ліберман - Лабораторія
-
ISBN:
9786177965700
-
Автор:
Деніел Ліберман
-
Кількість сторінок:
432
-
Мова:
Українська
-
Обкладинка:
М’яка
-
Видавництво:
Лабораторія
Залишити відгук