Практика усвідомленості - Меттью Соколов - Віват
Код товару: 23671
В наявності
270 Грн
243 Грн
* Мінімальна сума замовлення на сайті 99 грн
Опис Практика усвідомленості - Меттью Соколов - Віват
Блукання — ось чим постійно займається мозок. Нами керують звички та інстинкти. І ми навіть не усвідомлюємо, що постійно існуємо на межі минулого й майбутнього, коли б мали бути присутні тут і зараз. Жити в моменті щомиті. Навіщо? Щоб вільно й нестандартно мислити, підвищувати свою самоцінність та цінність інших людей, не послуговуючись оціночними судженнями чи стереотипами. Залишатися врівноваженими у складних обставинах. Не ігнорувати некомфортні емоції та почуття. Давати раду стресу, тривожності, панічним атакам, фізичному болю, залежностям. Медитативна практика усвідомленості повертає свободу обирати, як реагувати на все, що відбувається. Для цього потрібно трохи часу, терпіння й довіри до себе.
Детальніше про товарХарактеристики Практика усвідомленості - Меттью Соколов - Віват
-
ISBN:
9786171702394
-
Автор:
Меттью Соколов
-
Кількість сторінок:
224
-
Обкладинка:
Тверда
-
Видавництво:
Віват
Детально про Практика усвідомленості - Меттью Соколов - Віват
Кого зацікавить книга?
- У буремні воєнні часи так важливо знайти для себе куточок умиротворення та спокою — нехай ця книжка стане ним! Вона подарує читачеві сміливість та енергію рухатися вперед, змінювати своє життя на краще навіть попри такі критичні перешкоди. А ще — перетворювати дрібні поразки на великі перемоги.
- Наповнене справді корисними практичними порадами, це видання зможе привернути увагу навіть закоренілих скептиків, які не вірять у силу популярної літератури з психології. А для всіх фанатів воно стане ще одним кроком до себе.
Залишити відгук