Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно - Марк Лівін - Віват
Код товару: 24403
В наявності
465 Грн
* Мінімальна сума замовлення на сайті 250 грн
Опис Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно - Марк Лівін - Віват
Журналіст Марк Лівін і психологиня Софія Терлез об’єднали досвід, дружбу і сотні годин розмов із найвпливовішими дослідниками психології та нейронауки, щоб створити інструмент турботи про себе у часи потрясінь. Адаптована до українських реалій модель пояснює, як саме ми можемо підтримувати себе під час довготривалого стресу, і спирається на 11 елементів стійкості: тіло, емоції, звички, їжа, цінності, відповідальність, корисне мислення, креативність, соціальні зв’язки, дружба, любов. Кожному з них присвячено розділ, який доповнено практичними вправами для самодопомоги.
Це не чергова книжка з порадами на кшталт «будь кращою версією себе», а інтимна, щира й структурована розмова, яка дозволяє зупинитися, побачити себе у складних обставинах і відповісти на головне запитання: «Що саме зараз мені допоможе?».
Характеристики Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно - Марк Лівін - Віват
-
ISBN:
9786171705906
-
Автор:
Марк Лівін
-
Кількість сторінок:
264
-
Мова:
Українська
-
Обкладинка:
Тверда
-
Видавництво:
Віват
Залишити відгук